Sicherheit und Kontraindikationen
Nur in sicherer Umgebung
Nutze Selbsthypnose niemals beim Autofahren, Radfahren, Bedienen von Maschinen, im Wasser oder in Situationen, in denen Aufmerksamkeit erforderlich ist. Waehle einen sicheren Ort und sorge dafuer, dass du ungestoert bleiben kannst.
Wann du vorher fachlichen Rat brauchst
Bei akuten psychischen Krisen, Psychosen, schweren dissoziativen Symptomen, Epilepsie oder anderen gesundheitlichen Unsicherheiten nutze die App nicht ohne vorherige Ruecksprache mit einer qualifizierten Fachperson. Selbsthypnose ersetzt keine Behandlung.
Abbruch und Hilfe
Brich sofort ab, wenn Angst, Desorientierung, Atemnot, starke Unruhe oder andere belastende Reaktionen auftreten. Orientiere dich im Raum, bewege deinen Koerper und hole bei Bedarf Hilfe. Bei akuter Gefahr rufe den lokalen Notruf 112 oder 144.
Altersgrenze
Diese Anwendung ist ausschliesslich fuer Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt.